Jak ją rozpoznać? Należy przyjrzeć się, czy dziecko zwiększa obciążenie przyśrodkowej krawędzi stóp. O ile ma to miejsce do 5-6 roku życia, to nie należy się tym przesadnie przejmować, choć oczywiście każdą wątpliwość zawsze warto zgłosić lekarzowi. Jeśli jednak po ukończeniu przez dziecko 6 roku życia oś kończyny
Forum: Mam z dzieckiem taki problem Pewnie już kiedyś gdzieś był podobny temat, ale nie bardzo mogę teraz przeszukiwać forum, dlatego zapytam. Zauważyłam, że Amelka krzywi do środka lewą stópkę – dosyć mocno krzywi. Cała stopka jest skierowana do wewnątrz, a stawia ją jakby na zewnętrznej krawędzi, pięta ucieka do wewnątrz również. Melka zaczęła chodzić dosyć wcześnie w efekcie tego, że nie raczkowała praktycznie do 10 mca. Chodziła za dwie rączki, później za jedną. Dopiero po skończeniu 10 mcy zaczęła podejmować próby raczkowania. Pierwsze samodzielne kroki postawiła w Wigilię, ale nadal bardziej woli być asekurowana, no i przemieszcza się w końcu sama, raczkując. Niepokoi mnie jednak ta jej stópka i nie wiem za bardzo, czy już powinnam interweniować, czy jeszcze poczekać. Może ortopeda powinien sią tym zająć? Kupiłam jej kapcie całe ze skórki, z taką samą miękką, poddającą się podeszwą. A może powinnam coś twardszego, z wysoką piętą? Czytałam jednak, ze takie obuwie nie jest polecane dla chodzących dzieci… Poradźcie coś, dziewczyny – dzięki.Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa. Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna , Warszawa. Niezbędne mogą okazać się specjalne wkładki do obuwia jak i całe obuwie specjalistyczne.
Wielu rodziców obserwując swoje dzieci zauważa że ich stopy ustawiają się do środka (palce skierowane do środka a pięty na zewnątrz). Jeśli dziecko ustawia stopę (nóżki) do środka może to świadczyć o jednym z kilku problemów, który dotyczy układu ruchu. Objawy są zauważalne w pozycji stojącej ale szczególnie podczas chodu, problem ten nazywany jest chodem gołębim. Około 6-7 roku życia kończyny dolne dziecka powinny być ustawione w prawidłowej osi. Gdy spojrzymy na dziecko od przodu, fizjologiczną oś tworzy linia prosta, ustawiona prostopadle do podłoża, przechodzącą blisko środka stawu: biodrowego, kolanowego oraz skokowego. Podczas chodu rzepka (część kolana najbardziej wysunięta do przodu) powinna być skierowana do przodu, a stopa i palce powinny być skierowane delikatne na zewnątrz. Dla większości rodziców chód ze stopami do środka kojarzy się z dysfunkcją stóp, jednak w większości przypadków za tego typu wzorzec odpowiedzialna jest ruchomość i funkcja stawów biodrowych. Fot. Prawidłowa oś kończyn dolnych Zerknij na inny mój artykuł: Leczeni i rehabilitacja w przypadku ustawiania stóp do środka Oś kończyny dolnej dziecka zmienia się wraz z wiekiem. Moment rozpoczęcia chodzenia to w większości przypadków szpotawość stawów kolanowych (pozycja w której dziecku ciężko złączyć kolana) wraz z wiekiem pojawia się koślawość stawów kolanowych (kolana nadmiernie schodzą się do środka). Są to różne etapy prawidłowego rozwoju kończyn dolnych. Warto jednak zaznaczyć że zarówno początkowa szpotawość jak i późniejsza koślawość powinny się wycofywać. Około 6-7 roku życia oś kończyn powinna być prawidłowa. Fot. Przykład koślawości kolan i stóp Podobna sytuacja dotyczy rotacji kończyny dolnej, której efektem są stopy skierowane do środka lub na zewnątrz. W tym przypadku kluczowe jest ustawienie i budowa kości udowej i panewki stawu biodrowego. W przypadku kości udowej mówimy o antetorsji, powodującej skręt kolan do środka (rzepki patrzą na siebie zamiast do przodu). W w wieku dziecięcym antetorsja kości udowej sięga nawet 30-35 st. W przypadku prawidłowego rozwoju w wieku 8-10 lat antetorsja powinna się zmniejszyć do kilkunastu stopni! (stopy wtedy naturalnie ustawiają się w lekkim otwarciu na zewnątrz).Fot. Siad w literę W jako czynniki sprzyjający powstaniu chodu ze stopami do środka Za stawianie stóp (nóżek) do środka mogą być odpowiedzialne również inne czynniki takie jak: dysbalans mięśniowy w obrębie tułowia i miednicy (najczęściej w wyniku dysfunkcji neurologicznych), zaburzenia anatomicznej budowy miednicy, kości udowej, kości piszczelowej lub kości stóp. W przypadku dzieci, które stawiają stopę (nóżki) do środka oprócz nieprawidłowego ustawienia stóp charakterystyczne są inne objawy. Bardzo często ten wzorzec ruchu będzie wpływał na większe ryzyko potykania się, a co za tym idzie wszelkich urazów. Stopy skierowane do środka będą rzutowały także na trudności podczas uprawiania sportu (np. gry w piłkę nożną). W przypadku nasilenia problemu dzieci często preferują siad klęczny gdzie pupa znajduję się pomiędzy stopami rozstawionymi z boku. Niestety ten wzorzec może tylko utrwalać problem. W przypadku wielu dzieci stopień skręcenia obydwu stóp do środka jest różny. Zazwyczaj jedna ze stóp ma większy kąt skręcenia. Wynika to najczęściej z asymetrii ustawienia miednicy. Kiedy zauważysz problem warto udać się na konsultację do fizjoterapeuty zajmującego się wadami postawy (dobrze by fizjoterapeuta współpracował z lekarzem ortopedą). Niestety w wielu przypadkach ciężko o prawidłową diagnostykę tego problemu. Bardzo często specjaliści nie znają specyfiki tego problemu, a co za tym idzie wszystkich przyczyn, które mają wpływ na tą dysfunkcję. W wielu przypadkach problem jest bagatelizowany. Zerknij na inny mój artykuł: Garbienie się, plecy okrągłe : leczenie i rehabilitacja Najczęściej przyczyną stawiania nóżek do środka jest zwiększona antetorsja kości udowej, znacznie rzadziej zaburzenia anatomicznej budowy miednicy, kości udowej, kości piszczelowej oraz kości stóp. Po zakończeniu diagnostyki powinna rozpocząć się terapia. W tym przypadku najbardziej korzystne mogą być ćwiczenia korekcyjne. Fizjoterapeuta rozpoczynając ćwiczenia powinien ustalić strategię leczenia i okresowo kontrolować postępy terapii. Oprócz testów oceny ustawienia miednicy, ruchomości stawów biodrowych oraz ustawienia osi kończyn dolnych pomocne może być nagrywanie dziecka. Nie jest to najbardziej precyzyjny sposób badania ale jest łatwy do wykonania i pozwala na odtworzenie chodu w tych samych warunkach. Dla oceny postępów terapii rozsądne jest nagrywanie wzorca chodu mniej więcej co pół roku. Jedyny warunek to naturalność dziecka, a nie sztuczna korekcja dla celów nagrania. Oceniając postępy trzeba jednak zdać sobie sprawę, że czasem dla uzyskania korekcji potrzebne są lata co jest związane z prawidłowym rozwojem układu kostnego. Na postępy terapii w każdym przypadku pozytywne będzie wpływać zwiększona aktywność ruchowa dziecka. Dużo ruchu wpłynie na poprawę stabilizacji, siły mięśniowej oraz na pełny zakres ruchomości poszczególnych stawów. Niestety zaniechanie jakiejkolwiek terapii w poważnych przypadkach może wpłynąć na utrwalenie wady. W przypadku niektórych dzieci korekcja ustawienia stóp (nóżek) do środka może być ograniczona. Jest to związane z zaburzeniem anatomicznej budowy kości. Jeśli masz pytania i wątpliwości co robić, kiedy problem dotyczy Twojego dziecka, umów się ze mną na Konsultację Online. Zachęcam do komentowania i zadawania pytań pod artykułem!Przemek Jureczko Jestem fizjoterapeutą i propagatorem zdrowego stylu życia. Moim celem nr 1 jest powrót pacjentów do sprawności. Pisząc i nagrywając dla Was materiały staram się wskazać właściwą drogę do zdrowia i pokazać ile zależy od Ciebie!
Koślawość pięt to potoczna nazwa jednostki jaką jest koślawość tyłostopia. Deformacja ta polega na zapadnięciu się łuku podłużnego stopy przy jednoczesnym odchyleniu się pięty na zewnątrz stopy. Przyczyną koślawości tyłostopia najczęściej jest wiotkość stawowa, a także niewydolność ścięgna mięśnia piszczelowego
Tag:ćwiczenia na chód stopami do środka Ćwiczenia na rotację wewnętrzną kończyn dolnych (chód stopami do środka) 4 Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […] Ćwiczenia na rotację wewnętrzną kończyn dolnych (chód stopami do środka) 3 Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […] Ćwiczenia na rotację wewnętrzną kończyn dolnych (chód stopami do środka) 2 Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […] Ćwiczenia na rotację wewnętrzną kończyn dolnych (chód stopami do środka) Ćwiczenia korekcyjne przedstawione poniżej mają charakter terapeutyczny i prowadzą do zmiany postawy. Rodzic wybierając poszczególne ćwiczenia dla swojego dziecka musi posiadać wiedzę na temat wady postawy jaką posiada dziecko (badanie przez lekarza lub fizjoterapeutę) oraz jakie grupy mięśni ma ono wzmacniać a jakie rozciągać. Ćwiczenia należy wykonywać 4-7 razy w tygodniu. Gimnastyka powinna trwać 15-20 minut. […]Poproś dziecko, aby stanęło na stabilnym i twardym podwyższeniu – stopniu lub krawężniku i wysunęło jedną stopę do połowy za krawężnik. Poproś, aby opuściło piętę stopy wysuniętej poza krawężnik jednocześnie pilnując, aby kolano tej nogi było wyprostowane. Odliczaj utrzymanie pozycji przez 20 – 30 sekund. W tym artykule w przystępny sposób przekaże Ci informacje na temat: – stawia stóp (nóg) u dzieci do środka, – Przyczyn tego problemu, – Rehabilitacji i ćwiczeń – Rokowań i wskazówek niezbędnych do poprawy sprawności :) Gołębim chodem nazywamy chód podczas, którego dziecko ustawia stopę (nóżki) do środka a pięty na zewnątrz. Często w przypadku tego typu chodu dziecko potyka się o własne nogi lub podłoże. Problem dotyczy dużej grupy dzieci i może dotyczyć jednej lub obu kończyn dolnych. Trochę o anatomii w przypadku stawiania stóp (nóg) do środka Około 5-6 roku życia kończyny dolne dziecka powinny być ustawione w prawidłowej osi. Gdy spojrzymy na dziecko z przodu, fizjologiczna oś tworzy linię prostą, ustawioną prostopadle do podłoża, przechodzącą przez środek stawów: biodrowego, kolanowego oraz skokowego. Podczas chodu rzepka (część kolana wysunięta najbardziej do przodu) powinna znajdować się na środku kolana, a stopa i palce powinny być skierowane delikatne na zewnątrz. Dla większości rodziców chód ze stopami (nóżkami) do środka kojarzy się z dysfunkcją stóp, jednak w większości przypadków za tego typu wzorzec odpowiedzialna jest ruchomość i funkcja stawów biodrowych. U niemowląt występuje zwiększone skręcenie szyjki kości udowej. Kiedy dziecko opanowuje umiejętność chodu, biegu czy skakania wartość skręcenia zmniejsza się. Dlatego też w pierwszych latach chód ze stopami skierowanymi do środka jest normą. Z biegiem czasu, jeśli rozwój przebiega prawidłowo przodoskręcenie szyjki kości udowej zmniejsza się, dlatego około 7-10 roku życia stopy podczas chodu powinny ustawiać się równolegle lub delikatnie na zewnątrz. Kiedy u dziecka pomimo upływu czasu chód nie poprawia się, jest to czas na rozpoczęcie diagnostyki. Należy pamiętać, że brak reakcji może skutkować utrwaleniem się nieprawidłowego wzorca chodu i możliwymi przeciążeniami w obrębie stóp, stawów kolanowych, obręczy biodrowej oraz kręgosłupa. Więcej o objawach Dzieci chodzące w rotacji wewnętrznej bardzo często preferują siad w literę „W”. W tej pozycji dziecko ma skręcone stawy biodrowe do wewnątrz, gdzie podudzia skierowane są na zewnątrz. W skrajnych przypadkach dziecko potrafi zgiąć stawy kolanowe względem ud pod kątem 90 stopni do boku. Taką sytuację nazywamy już siadem patologicznym, którego nie są w stanie wykonać zarówno dzieci jak i dorośli, u których stwierdza się prawidłowo wykształcone stawy biodrowe. Podczas innych aktywności dziecka np. przysiad czy wchodzenie po schodach bardzo często kolana schodzą się do Przykład koślawości kolan, która może mieć wpływ na ustawienie stóp do środka. Przyczyny stawiania stóp (nóżek) do środka Jedną z głównych przyczyn stawiania stopy do środka jest niewystarczająca stabilność układu ruchu i dysbalans mięśniowy w obrębie tułowia oraz kończyn dolnych. Może to być szczególnie nasilone u dzieci, które nie lubią aktywności ruchowej. U takich dzieci często widać wystający brzuch, odstające łopatki, zgarbiona sylwetkę co pośrednio przekłada się na chód w rotacji jednak także inne czynniki, które mogą mieć wpływ na ten problem. Zaliczyć do nich możemy: dysplazję stawu biodrowego (wada wrodzona polegająca na nieprawidłowej budowie panewki stawu biodrowego)złe nawyki postawy (ulubiona pozycją siedzenia w kształcie litery „W” gdzie podudzia skierowane są na zewnątrz). Taka pozycja będzie sprzyjała nieprawidłowej funkcji stawu biodrowego a wzrost kostny może utrwalać wadęnadmierne przodoskręcenie szyjki kości udowejduże napięcie mięśniowe w obrębie obręczy biodrowej w wyniku uprawiania sportuFot. Siad w literę W jako jeden z czynników mogących mieć wpływ na ustawienie stóp. Kolejną przyczyną stawiania nóżek do środka może być skręcenie kości piszczelowych do wewnątrz. Piszczel skręca się wtedy wokół własnej osi, jednak nie jest to częsty przypadek. Przyczyną chodu ze stopami do środka mogą być również dysfunkcje w obrębie samych stóp. Przykładem takich zaburzeń jest stopa końska oraz stopa sierpowata. Objawiają się one przywiedzeniem przodostopia, czyli zwróceniem palców do wewnątrz, skróceniu wewnętrznej i rozciągnięciu zewnętrznej krawędzi stopy. Czynnikiem, który dodatkowo może wpływać na wadliwe ustawienie stóp podczas chodu jest nieprawidłowy dobór obuwia (zbyt sztywna podeszwa lub zbyt ciężki but). W takiej sytuacji ruchomość stawów jest ograniczona przez co organizm próbuje zmienić wzorzec chodu. Diagnostyka W przypadku nieprawidłowego wzorca chodu niezmiernie ważne jest ustalenie dokładnej przyczyny problemu. Diagnostyka powinna się rozpocząć od dokładnego wywiadu dotyczącego przebiegu ciąży, porodu, wczesnego etapu rozwoju oraz sposobu w jaki dziecko lub siedzieć. Podczas badania powinno się ocenić ruchomość stawu biodrowego, stawu kolanowego oraz stawów stopy. Ponadto ważna jest ocena osi obciążenia kończyny dolnej. Niestety w praktyce wielu lekarzy bagatelizuje ten problem, co może mieć wpływ na odpuszczenie jakiejkolwiek terapii. W celu uzupełnienia diagnostyki lekarz może skierować na badanie RTG, w celu oceny struktur kostnych, które mogą być odpowiedzialne za powstanie problemu. Jakie leczenie kiedy dziecko stawia stopy (nóżki) do środka? Dla uzyskania korekcji wzorca chodu należy rozpocząć od poprawy ruchomości stawu biodrowego, stawu kolanowego oraz stawów stopy. Dodatkowo należy zrównoważyć dysbalans mięśniowy jeśli wzorzec rotacji wewnętrznej istnieje już dłuższy czas. Fizjoterapeuta może wykorzystać do tego techniki terapii manualnej, masaż mięśniowo-powięziowy oraz ćwiczenia rozciągające. Głównym celem terapii jest nauka obciążania kończyn dolnych w prawidłowej osi (w pozycji stojącej, palce skierowane delikatnie na zewnątrz). Trening powinien się rozpocząć od prostych ćwiczeń w pozycji stojącej. Z czasem ćwiczenia można utrudnić poprzez dodanie różnych bodźców (wykonywanie dodatkowych ruchów rękami, rzucanie piłki). Dalszym utrudnieniem będą ćwiczenia dynamiczne (najlepiej podczas zadań ruchowych przypominających codzienną aktywność w domu lub na placu zabaw). W procesie leczenia pomocne są ćwiczenia z wykorzystaniem czucia głębokiego. Dzięki nim dziecko jest w stanie bez kontroli wzroku nauczyć się prawidłowego ustawienia kończyn dolnych oraz doskonale wie, kiedy ustawienie jest nieprawidłowe. Wpływa to na efektywność oraz przyspiesza tworzenie właściwego schematu ciała. Gdy dziecko opanuje proste czynności pomocne jest wykorzystanie dodatkowych przyborów taki jak dyski sensoryczne, trampolina, równoważnie. W celu korekcji chodu niezmiernie ważne jest zwrócenie uwagi na ulubiony wzorzec siadu dziecka. Podczas rehabilitacji należy wykonywać część ćwiczeń w pozycji siadu skrzyżnego (po turecku) oraz siadu z piętami złączonymi z przodu ciała. Tego typu siad powinien być również preferowany przez dziecko w czasie wolnym. W trakcie leczenia niezwykle istotne powinny być ćwiczenia domowe. Jeśli dziecko będzie wykonywało ćwiczenia tylko podczas terapii (raz lub dwa razy w tygodniu) to osiągnięcie poprawy będzie bardzo ciężkie. Jeśli przyczyną problemu jest słaba siła i stabilność mięśniowa to warto uzupełnić ćwiczenia o pracę nad stabilizacją centralną. Polega ona na treningu mięśni głębokich miednicy i tułowia wpływających na kontrolę ustawienia kończyn dolnych. Dla dziecka korzystna będzie też wszelka aktywność ruchowa podczas zajęć dodatkowych, Jednak w tym przypadku fizjoterapeuta powinien przeanalizować aktywność dziecka i wydać opinię na temat korzyści i zagrożeń nowych zajęć ruchowych. Jeśli nieprawidłowy chód jest objawem uszkodzenia układu nerwowego konieczna może okazać się konsultacja z fizjoterapeutą pediatrycznym zajmującym się zaburzeniami Przykład ćwiczenia, którego celem jest nauka obciążenia kończyn dolnych w prawidłowej osi Zaopatrzenie ortopedyczne – zobacz jaki sprzęt polecam do ćwiczeń i rehabilitacji? Nie trać czasu na szukanie kliknij na link i przejdź od razu do mojego Sklepu – Jeśli do stawiania stóp do środka przyczynia się nieprawidłowa oś stóp pomocne mogą się okazać wkładki ortopedyczne.– Do wzmacniania kończyn dolnych bardzo przydatne mogą być taśmy oraz piłki– Do ćwiczeń równoważnych i treningu stabilności i prawidłowej osi pomocne będą poduszki sensoryczne– Dla komfortu ćwiczeń zawsze warto pomyśleć o macie do ćwiczeń. Rokowania i wskazówki kiedy dziecko dziecko stawia stopy do środka Kiedy dziecko stawia stopę (nóżki) do środka efekty leczenia są uzależnione od przyczyn problemu. W niektórych przypadkach gdy rotacja wynika ze słabej siły i stabilności mięśniowej z wiekiem może dojść do samoistnej korekcji. W większości przypadków należy jednak wspomóc zmianę wzorca chodu poprzez rozpoczęcie ćwiczeń. W przypadku gdy nieprawidłowy chód wynika z nieprawidłowej budowy struktur kostno-stawowych może być bardzo trudno o poprawę. Najlepsze rezultaty leczenia daje stosowanie ćwiczeń polegających na korekcji ustawienia osi kończyn dolnych. Regularne ćwiczenia z fizjoterapeutą oraz systematyczne wykonywanie ćwiczeń w domu prowadzą do poprawy. Należy pamiętać, że poprawa wzorca chodu wymaga czasu, co jest związane z rozwojem układu ruchu i stabilności mięśniowej dziecka. Czasem mówimy tu o kilku latach, potrzebnego na zmianę wzorca chodu. Masz pytania i wątpliwości dotyczące nieprawidłowego ustawienia stóp u swojego dziecka, umów się ze mną na Konsultację Online Zachęcam do komentowania i zadawania pytań pod artykułem!Przemek Jureczko Jestem fizjoterapeutą i propagatorem zdrowego stylu życia. Moim celem nr 1 jest powrót pacjentów do sprawności. Pisząc i nagrywając dla Was materiały staram się wskazać właściwą drogę do zdrowia i pokazać ile zależy od Ciebie! Najczęściej nie potrzebujesz do nich specjalnych sprzętów. Poniżej trzy proste ćwiczenia pomocne w profilaktyce skoliozy: W pozycji stojącej rozstaw nogi na szerokość bioder, następnie wykonuj naprzemiennie wykroki. Staraj się stawiać stopę jak najdalej do przodu, a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Podczas wykonywania Pytanie nadesłane do redakcji Witam. Moja 5-letnia córka ma wadę postawy, jej kostki wyginają się do środka. Lekarz pediatra twierdzi, że są to stopy płasko koślawe, rehabilitant, że to koślawość pięt, a ortopeda, że ma tendencję do koślawienia stawów skokowych. Czy te wszystkie nazwy oznaczają tę samą wadę? Dziecko nosi obuwie zabudowane ze sztywnym zapiętkiem i dodatkowo z wkładką ortopedyczną. Widoczne są postępy, gdyż nie układa już stóp do środka, ale dalej krzywi stawy skokowe. Czy w związku z tym mogę zapisać córkę na lekcje tańca lub baletu? Odpowiedział dr hab. med. Jerzy Sułko Oddział Ortopedyczno-Urazowy Uniwersytecki Szpital Dziecięcy w Krakowie Najkrótsza odpowiedź brzmi: tak. Te wszystkie określenia oznaczają to samo. Ale możemy omówić sprawę nieco bardziej szczegółowo. Stopa płaska to taka, w której brak jest sklepienia podłużnego, czyli "zagłębienia" od strony przyśrodkowej stopy. Stopa koślawa oznacza koślawe ustawienie pięty - czyli odchylenie w kierunku bocznym stopy. Jak to zwykle określają rodzice - "kostki wyginają się do środka". Zamieszczona fotografia przedstawia stopę płasko-koślawą ( Kolejne dwie fotografie przedstawiają brak sklepienia podłużnego, czyli jest to stopa płaska ( a kolejne przedstawia dobrze wykształcone sklepienie podłużne ( Co interesujące wiek tych dzieci jest taki sam i wynosi 4 lata. Stopa płasko-koślawa Stopa płaska Stopa prawidłowa Stopa płasko-koślawa jest normą u dzieci do 3. roku życia. Dopiero po 3. roku stopa zaczyna się kształtować, stopniowo wykształcając sklepienie podłużne i zmniejszając koślawość pięty. Jeśli postępów w kształtowaniu stopy nie widać, to można wspomóc kształtowanie się stopy, stosując wkładki unoszące przyśrodkowy brzeg stopy. W każdym takim przypadku zalecane są także buty z zapiętkiem, czyli takie, które utrzymują piętę w pozycji osiowej względem podudzia. Jeśli obserwujecie Państwo postępy w kształtowaniu stopy, to jest dobrze i spokojnie należy czekać na wykształcenie się prawidłowej stopy. Jeśli chodzi o aktywność dziecka, to jak najbardziej można córkę zapisać na lekcje tańca lub baletu. To najlepsze ćwiczenie dla stóp. Zachęcam! Charakterystycznym objawem wady jest sierpowaty kształt stóp, który spowodowany jest krótkim ścięgnem Achillesa. Dziecko podczas chodzenia opiera się na palcach oraz zewnętrznych częściach stopy, co powoduje przykurcz i nadmierne przeciążenia. W rezultacie maluch ma problemy z bieganiem i zabawą, podczas których odczuwa dyskomfort Gdy dziecko stawia stopę do środka powinno nas to mocno zaniepokoić. Prawidłowy chód wykształca się u dziecka latami. Właśnie dlatego nieprawidłowości w chodzeniu obserwowane u swojej pociechy niekoniecznie muszą świadczyć o poważniejszych problemach. Warto jednak obserwować sposób chodzenia dziecka. Jednym z niepokojących objawów jest tak zwany gołębi chód, gdy dziecko stawia stopę do środka. Dlaczego maluch krzywi tak stopy? W jaki sposób można zniwelować taką wadę? Gołębi chód – co to jest? Nauka prawidłowego chodzenia u dziecka trwa najczęściej od 1. roku życia i kończy się na około 6-7. roku życia. W tym czasie maluch zwykle ma już prawidłowo wykształconą technikę chodu. Powinien prawidłowo stawiać stopy, czyli najpierw następować na piętę, a potem kłaść na podłożu całą stopę, a jego nogi powinny układać się w linii prostej, prostopadle do podłoża. Jeżeli dziecko krzywi stopę do środka podczas stawiania kroków, wówczas jest to oznaką nieprawidłowego chodzenia. Wtedy palce stóp skierowane są do wnętrza, natomiast pięty na zewnątrz. Określane jest to także jako gołębi chód. Gdy taki objaw pojawia się u małych dzieci, podczas nauki chodzenia, w takim przypadku nie trzeba się niczego obawiać – to całkowicie naturalne. Najczęściej taki objaw występuje aż do 3. roku życia, ale nie jest niczym dziwnym nawet do 6-7. roku życia. Jeżeli jednak rodzice obserwują go u dziecka także po tym czasie lub wada ta się pogłębia, konieczne będzie odwiedzenie specjalisty. Dlaczego dziecko krzywi stopy do środka? Pod względem fizjologicznym małe dziecko krzywi stopę do środka ze względu na zwiększone skręcenie szyjki w kościach udowych. Gdy maluch zaczyna samodzielnie chodzić, w takim przypadku dochodzi do stopniowej zmiany kąta skręcenia tej kości, a w efekcie do wyprostowania stópek. Zdarza się jednak, że dziecko stawia stopę do środka przez cały czas, także po ukończeniu nauki techniki chodzenia. Wtedy taki gołębi chód może mieć różne przyczyny. Przyczyny skręcania stópek do środka: wady wrodzone związane z zaburzeniami kostnymi zbyt silne napięcie mięśniowe w okolicy bioder osłabienie mięśniowe nieprawidłowe siedzenie W takich przypadkach rodzice powinni jak najszybciej zareagować, ponieważ brak interwencji może przyczynić się do dalszego pogłębiania wady. W przyszłości może powodować to trudności z prawidłowym chodzeniem, zwyrodnienia stawów, dolegliwości bólowe. Dziecko stawia nóżki do środka – co robić? Jeżeli dziecko krzywi stopę do środka, w takim przypadku rodzice powinni przede wszystkim udać się do specjalisty – lekarza pediatry, ortopedy dziecięcego albo do fizjoterapeuty. Specjalista wykona diagnostykę i zaleci odpowiednie postępowanie. Leczenie polega na wykonywaniu ćwiczeń rehabilitacyjnych oraz na wyborze specjalnego obuwia, które będzie mogło skorygować tę wadę. Ćwiczenia rehabilitacyjne Dzięki ćwiczeniom rehabilitacyjnym można skutecznie zniwelować gołębi chód, a tym samym zmniejszyć ryzyko dalszego pogłębiania się koślawości. Przykładowe ćwiczenia na koślawe stopy chwytanie woreczków, chusteczek, piłek lub innych małych przedmiotów palcami u stóp i przenoszenie ich w inne miejsce przygotowanie toru przeszkód z naklejkami lub wycinankami w kształcie stóp, który będzie wymagał od dziecka właściwego stawiania kolejnych kroków aktywność fizyczna – jeżdżenie na rowerze, skakanie na trampolinie, jeżdżenie na hulajnodze Rodzice powinni także zwracać uwagę na sposób siadania przez dziecko. Najlepiej, aby siedziało ono w pozycji „po turecku”, ponieważ dochodzi wtedy do rozciągnięcia pasma biodrowo-piszczelowego oraz mięśnia dwugłowego uda. Gdy ćwiczenia nie przynoszą jednak efektów, konieczna może być specjalna rehabilitacja zalecona przez specjalistę. Odpowiednie obuwie Przy gołębim chodzie ważne jest także wybranie właściwych butów. Powinny posiadać niezbyt sztywną podeszwę, aby umożliwiać prawidłowe czucie podłoża w trakcie stawiania kroków. Niektórzy rodzice mogli spotkać się także z poradą, że wtedy, gdy dziecko stawia stopę do środka, należy zakładać mu buty na odwrót, czyli lewy but na prawą nóżkę oraz prawy but na lewą nóżkę. Nie należy jednak tego robić, ponieważ może spowodować to utrwalenie nieprawidłowej techniki chodu i powodować nieprzyjemne odciski, pęcherze na stópkach dziecka. Zatem gdy w trakcie chodu dziecko stawia stopę do środka, nie oznacza to od razu poważnej wady wymagającej natychmiastowej interwencji. Taki objaw pojawia się nawet do 6-7. roku życia dziecka. Gdy jednak rodzice zauważają, że gołębi chód u dziecka nie zanika, a wręcz się pogłębia, należy odwiedzić specjalistę. Sprawdź także: Z wykształcenia prawnik, z zawodu programista, z pasji muzyk. W życiu staram się wychodzić poza schematy i realizować się we wszystkim, co akurat przynosi mi życie. . 7 352 437 457 240 437 385 364